Redakan konflik sehari-hari dengan memilih strategi menenangkan yang cocok untuknya. Setelah itu setiap langkah butuh waktu untuk diisi ulang, sehingga adegan yang lebih panas memerlukan urutan yang direncanakan dengan baik.
Setiap ronde adalah salah satu dari sepuluh konflik sehari-hari antarteman sebaya, mulai dari dua tangan yang meraih spidol biru terakhir hingga anak yang lebih tua yang terus mendorong-dorong teman Anda di halte bus. Pengukur ketegangan dimulai di antara 2 dan 6, dan Anda menurunkannya ke nol dengan memilih langkah dari roda berisi enam strategi menenangkan.
Setiap konflik memiliki dua atau tiga langkah yang benar-benar cocok. Langkah yang paling cocok mengurangi ketegangan sebesar 2 dan langkah cocok lainnya sebesar 1. Langkah lain apa pun tidak berpengaruh dan dihitung sebagai langkah sia-sia, tetapi tetap menghabiskan satu giliran dan tetap masuk masa cooldown. Ketegangan tidak pernah naik, jadi Anda tidak bisa kalah; Anda hanya bisa menyia-nyiakan langkah.
Standing Up Safely dimulai dari ketegangan maksimum 6: seorang anak yang lebih tua terus mendorong-dorong teman Anda di halte bus. Hanya dua langkah yang cocok: Get Help, yang paling cocok (−2), dan Take Space (−1). Keduanya memerlukan dua langkah lain sebelum dapat digunakan lagi.
Get Help menurunkan ketegangan dari 6 ke 4, dan Take Space menurunkannya ke 3. Kini keduanya sedang terisi ulang, dan tidak ada lagi yang cocok di roda, jadi langkah ketiga pasti sia-sia. Talk It Out boleh dipakai. Kemudian Get Help siap lagi (3 → 1), begitu pula Take Space (1 → 0). Itu lima langkah dengan satu yang sia-sia, untuk 710 poin. Tidak ada urutan langkah yang lebih baik, jadi inilah satu-satunya adegan di mana skor sempurna 760 mustahil. Pelajarannya: beberapa masalah terlalu besar untuk ditangani sendirian.
Cool Down mengubah latihan penyelesaian konflik menjadi teka-teki pengurutan dengan pengatur waktu cooldown.
Roda ini menghimpun keterampilan yang diajarkan dalam program pembelajaran sosial-emosional. Pendekatan ini bermula pada tahun 1960-an di Child Study Center milik Universitas Yale, dan Collaborative for Academic, Social, and Emotional Learning (CASEL) didirikan pada tahun 1994 untuk mempromosikannya.
Kalimat tenang "Aku merasa…" pada Talk It Out adalah sebuah pesan-aku (I-message), istilah yang dicetuskan pada tahun 1960-an oleh psikolog Thomas Gordon. Ia mengajarkannya bersama mendengarkan aktif dalam Parent Effectiveness Training, kursus yang ia mulai pada tahun 1962 dan jadikan buku pada tahun 1970. Get Help adalah versi anak-anak dari mediasi, di mana pihak ketiga yang netral membantu kedua belah pihak mencapai kesepakatan.
Pengatur waktu isi ulang berasal dari video game, tempat cooldown adalah masa tunggu setelah menggunakan suatu kemampuan sebelum kemampuan itu dapat dipakai lagi. Game menggunakannya demi keseimbangan, agar kemampuan yang kurang kuat tetap berguna. Di sini cooldown mencegah satu langkah menjadi jawaban untuk segalanya.
Hal itu sesuai dengan cara para psikolog menggambarkan regulasi emosi diri. Model proses mengelompokkan strategi menenangkan menurut titik tempat strategi itu bekerja: memilih atau mengubah situasi, mengalihkan perhatian, menilai ulang maknanya, atau meredam reaksi itu sendiri. Situasi yang berbeda membutuhkan strategi yang berbeda, jadi satu teknik yang berhasil di mana saja berarti skenarionya terlalu mudah.
Cool Down adalah game browser orisinal dan gratis yang dibuat untuk PlayPendium. Sepuluh adegannya adalah perselisihan biasa tentang berbagi, ejekan, kesalahan, dan perasaan tersisih, dan setiap langkah di roda adalah pilihan yang konstruktif dan tanpa kekerasan. Setiap konflik yang terselesaikan diakhiri dengan pelajaran satu baris, seperti "Tanya dan dengarkan dulu sebelum memutuskan apa yang terjadi."